위 약한사람이 아침에 먹을수있는 소화잘돼는 음식이 있나요?

Question

일을 해야돼서 아침에 음식을 꼭 먹어야 하는데 위가 약해서 아무거나 먹으면 설사를 한다든가 소화가안돼요 그리고 기름진걸 많이 먹으면 위염에 자주 걸릴정도로 위가 많이 약합니다 이럴경우 아침에 배도 든든하게 채워주면서 소화도 잘돼는 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다 떡같을걸 먹는게 좋을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 식사를 하실 때는 간단하게 드시는 것이 좋지요. 아침부터 기름이 가득한 음식을 드시거나 떡처럼 소화가 다소 어려운 음식을 드시는 것보다는 누룽지나, 우유에 시리얼을 타서 드시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 평소대로 밥과 함께 식사를 하시거나 죽을 드시는 것도 괜찮아 보이구요. 중요한 것은 일단 드셔보시고 소화가 잘 안된다고 느끼는 음식은 다음부터는 피하시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림