안녕하세요.

앉아있거나 누워있을때 심장이 머리로 보내는 심박출에 필요한힘과 일어났을때 보내큰데 필요한힘이 다르며 갑자기 일어나면 보내는힘이 약해 어지러운증상이 있을수있습니다. 천천히 일어나는것이좋으며 근력운동을하면 증상호전에 도움이됩니다.

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

앉아있다가 일어설 때 나타나는 불편한 증상이 걱정스러우시군요.

말씀하신 증상은 기립성 저혈압이 의심됩니다. 앉아있거나 누워있다가 일어선 자세로 몸의 위치가 변할 때 머리로 보내는 혈압을 유지하기 위해 혈관들이 수축되어야 하는데, 이 작용이 빠르기 나타나지 못해 불편한 증상들을 겪으시게 됩니다. 만약 혈압약을 복용중이시라면 약물 조절도 고려할 수 있으니 처방받은 병원을 방문해보시고, 복용중인 약이 없다면 증상이 더 악화되지 않는 한 크게 문제되지는 않습니다. 다만 욕탕에서 일어날 때, 오랜시간 앉아있거나 누워있다가 일어날 때는 실신까지 이어지지 않도록 조심하실 필요가 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

앉았다 일어설 때 주로 증상이 나타나시는 경우라면 기립성저혈압의 경우가 흔합니다.

이는 일어설 경우 일시적으로 혈압조절이 되지 않아 발생하는 현상이며 심할 경우 실신의 가능성 까지 있기 때문에 순환기내과에 방문하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

전형적인 기립성 저혈압 증상입니다.

기립성 저혈압은 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 저도 기립성 저혈압이 있어서 그 불편감을 잘 알고 있습니다.

일반적인 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 심장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 좀 떨어지는 사람들에서 기립성 저혈압 증상이 생깁니다. 굉장히 흔하고 많은 사람들이 가지고 있는 현상입니다.

보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움이지만 심하면 순간적으로 기절(실신)까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취하시기 바랍니다.

또 도움이 될 방법은 식단을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해볼 수 있습니다.

증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.