안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갑작스럽게 근육을 과사용하게 되면 근육에 미세손상이 발생하면서 통증이 생기게 됩니다.
'지연성 근육통'이라고 불리게 되며 일반적으로 특별한 처치 없이 수일내로 호전되는 양상을 보이게 됩니다.
진통소염제 복용은 경우에 따라 도움이 될 수도있고 안될수도 있기 때문에 통증이 너무 힘들다면 가볍게 복용해보시고
효과여부에 따라 복용을 단기간 지속해보셔도 됩니다.
일반적으로는 휴식, 통증부위 온찜질과 가벼운 스트레칭이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
감사합니다.
