단백질을 많이 먹으면 신장이 안좋아지나요
남편이 단백질이 몸에 좋다고 단백질만 먹으려고 하는데요. 단백질도 다른 영양소와 골고루 먹어야할것같은데. 뻑뻑한 닭가슴살은 매일 먹고. 끼니때마다 소고기나 돼지고기 고기만 찾습니다. 근데 오늘 누가 그러는데 단백질을 그렇게 많이 먹으면 신장이 안좋아진다는데. 단백질 많이 먹으면 신장이 안좋아지나요. (요로결석 2번 걸렸었습니다. 가끔 왼쪽골반옆 허리가 아프다고 합니다)
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
단백질을 과다하게 복용할 경우 신장에서 여과 역할을 하는 사구체로의 압력이 증가하게 되고 단백질이 채 걸러지지 않은채로 단백뇨가 나오면서 신장 건강에 좋지 않은 영향을 주게됩니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.고단백식이는 체중당 하루 1.5g 이상의 단백질을 섭취하는 경우인데 장기간 고단백식이를 하면 사구체 경화 및 단백뇨를 유발하고 신장결석의 발병을 증가시킬수도 있읍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
건강을 유지하는데 가장 좋은 것은 균형 잡힌 식사입니다. 극단적으로 단백질 섭취만 하면 건강을 해칠 수가 있습니다. 그렇다고 단백질 섭취를 많이 해서 신장 기능이 나빠지는 것은 아니랍니다. 신기능이 많이 나빠진 경우에는 단백질 섭취를 조금 제한해야 되는 상황이 있을 뿐이지요. 요로 결석이 있었던 경우라면 고단백질 섭취를 제한해야 재발하지 않습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
단순히 단백질을 많이 먹는다고 신장이 나빠지는것은 아닙니다.
잘못된 상식입니다.
요로결석은 고기섭취시 더잘생길수 있습니다.
단백질을 과하게 섭취할 경우에는 신장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 것이 맞습니다. 보통은 단백질 파우더 같은 고농도의 단백질 섭취를 해줄 경우에 문제가 될 수 있으며 일반 식이에서 단백질을 챙겨 먹는 정도로는 크게 문제될 것이 없긴 합니다.