못 먹는 음식 잘 먹을 수 있는 방법 비결..

Question

제가 향이 강한 나물이나 해산물을 진짜 못먹어요. 편식하는게 안좋은 습관인거 알고 있고 주위 사람들도 보기 안좋다는거 알아서 고쳐볼려고 하는데 아무리 노력해도 힘드네요.. 입에 먹고 억지로 삼킬려고 해도 구역질이 나오고 조금 삼키는데 성공해도 하루종일 속이 안좋은데 좋은 방법이 없을까요..?

Answer 1

못 먹는 음식이 어쩌면 정말로 드시면 안 되는 음식일 수 있어요.

특정 음식에 알러지가 있어서 반응이 크게 오시는 경우도 있으니

알러지 검사 한 번 해 보시고

심리적으로 싫은 음식이시면 차근히 적응단계를 밟아보시면 어때요?

당근이 싫으시면 당근맛이 적은 캐롯케익 부터 시도 해 보신다거나

조금씩 그 음식의 다양한 면을 만나고 익숙해 지시면 좋아질 것 같아요