초콜릿이 다이어트에 도움이 되나요?

Question

안녕하세요? 어디선가 핫초콜릿이 체중감량에 도움이 될 수 있다고 들었는데 초콜릿은 오히려 체중증가로 이어지는 식품아닌가요?

Answer 1

초콜렛이 여러가지 효능이 있습니다. 항산화 효능이 있고 그리고 몸을 깨워주는 역활

그리고 스트레스 해소에도 좋습니다.

그리고 초콜렛이 가지고 있는 성분중에서 다이어트에 도움이 되는 성분이 있는데 많이 드시기 보다는 적당히 드시는것이 좋습니다.