건강관리
안토시아닌이 가장 풍부한 식품은 무엇인가요?
최근들어 시력이 부쩍 나빠져 생활하기가 불편할 정도입니다.
그래서 눈에 좋은 음식을 찾아 먹고 싶은데
가장 안토시아닌 함유량이 높은 음식은 무엇인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
안토시아닌은 주로 흑미. 검은콩. 검은깨. 블루베리. 레드 와인 자두. 포도. 비트. 보라색 양배추 등 보라색. 검은색을 띠는 음식에 많이 포함되어 있습니다.
최근들어 시력이 부쩍 나빠져 생활하기가 불편할 정도입니다.
그래서 눈에 좋은 음식을 찾아 먹고 싶은데
가장 안토시아닌 함유량이 높은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
안토시아닌은 주로 흑미. 검은콩. 검은깨. 블루베리. 레드 와인 자두. 포도. 비트. 보라색 양배추 등 보라색. 검은색을 띠는 음식에 많이 포함되어 있습니다.