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가즈으앗

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하루에 잠을 자야하는 시간에 관하여 얼마나자야하고 낮잠을 자면 좋다고 하는데 낮잠은 뭐에 좋은지가 궁금합니다🫡

하루에 잠을 자야하는 시간에 관하여 얼마나자야하고 낮잠을 자면 좋다고 하는데 낮잠은 뭐에 좋은지가 궁금합니다🫡 알려주세유!

    2개의 답변이 있어요!

    • 완전날렵한 새끼살쾡이

      완전날렵한 새끼살쾡이

      안녕하세요. 고민이 잘해결되길바랍니다.낮잠은 좋지않습니다.오히려 밤에 자는것을 방해할 뿐이고 생체시간을 교란시켜 몸에 해롭습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 낮잠을 자게 되면 밤에 잠이 안 올 수도 있고 소화가 덜 된 상태에서 잠을 자면 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문에 좋지 않다고 생각합니다.