3대운동만으로 몸이 좋아질까요 ?

운동한지 한달정도됐는데 주변 지인이 3대운동만 열심히 해도 된다고해서 정말로 3대운동인 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 이 3가지만해도 분할하는거보다 좋을까요 ?