인간의 집중력에도 '유효기간'이 있을까요?

Question

동일한 업무라도 시간대와 지속시간에 따라 집중력이 달라지는 현상을 개인의 의지보다 작업환경과 생리적 리듬의 관점에서 분석해 주세요.

성실한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

저두 장소,상황에 따라서 집중력과 집중시간은 달라지는거같아요. 환경에 익숙하면 집중이 잘되면 낯설면 환경부터 적응해야 그뒤 집중이 약 1시간정도 잘되더라구요.

Answer 2

그럼요! 우리의 집중력에 유효 시간이 없다면

얼마나 좋겠지만 제가 보기에는

길어야 20-30분 정도 집중할 수 있고

다시 시간을 가져야 할 것 같습니다.

Answer 3

집중력에도 사실상 유효기간이 있다고 볼 수 있습니다.

시간대와 작업 지속시간에 따라서 생리적인 각성도와 인지 효율의 차이가 납니다.

따라서 개인의 의지 부족이 아닌 수면과 생체리듬, 업무 환경, 휴식 간격 등이 복합적으로 작용한 결과로 보아야 합니다.