건강관리
점심만 제대로 먹고 다른끼니는 간단하게 먹는데 유지해도 되나요?
자주 체해서 점심은 그나마 든든하게 먹고
아침, 저녁은 간단하게 먹으려고 하는데
이 패턴 유지해도 되나요??
더 챙겨먹어야할까요??
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
크게 문제는 없으나 아침이나 저녁을 포함해서 모든 끼니에 단백질을 꼭 포함해서 식사를 하는것을 추천해드리며,
가급적 자주 체하는 편이라면 자극적인 음식은 피해주는것을 추천해드립니다.