야채 즙 내어서 먹을 때 조합이 맞는 야채가 무엇 일까요?

Question

마트에서 파는 음료보다 야채를 직접 갈아 먹으려는데요. 아이들도 줘야 하기에 색상과 단맛이 났으면 하는데요 어떤 조합으로 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

요즘 많이 먹는 abc주스는 아이들이 먹기에도 달고 맛있어요 사과 비트 당근을 3대 1대 3으로 해서 드시면 건강에도 좋고 케일도 넣어드시면 좋아요