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계단에 적혀있는 한층 오르면 수명이 몇분 늘어났습니다 하는 문구 있잖아요
아파트나 공공시설의 계단에 적혀있는 문구중에 '한층 오르면 수명이 몇분 늘어났습니다' 라는 문구는 실제 수명이 늘어나는 것인가요?
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3개의 답변이 있어요!
ㅎㅎ그만큼 계단을 오르고 하면 운동을 해서 몸이 건강해 진다는 뜻이겠죠. 열심히 운동하고 관리를 하며는 오래살수 있다는 이야기입니다.
계단오르기를 자주 하시는 분들은 혈당이 낮아지고 칼로리 소모가 많아집니다.
또한 근육이 강화되어 근력 증진에 좋습니다.
이와함께 심혈관 건강 향상되어 수명이 늘어난다고 생각이 됩니다.
운동을 하여 근육이 증가하고 칼로리 소모되어 운동효과가 있어서 그렇습니다. 평균적으로 그런것이지 한칸 올라간다고 무조건 연장되는 것으 아니에요.