건강기능식품의 영양함량과 질에 대하여

Question

※특정 제품을 말하는 것이 아님을 알립니다.

A라는 종합비타민의 영양소 함량을 100이라고 가정해보겠습니다.
B종합비타민은 A에 비해 함량이 60% 가량 된다고 가정해보겠습니다.

가격은 A가 5만원이고 B의 가격이 2만 5천 원이라고 해보겠습니다.

위와 같은 경우에 B 종합비타민을 구매하여 2배로 복용하는 것이 A 종합비타민을 1개만 먹는 것 보다 나을까요?
아니면 비싼데에는 혹시 이유가 있을까요?
같은 함량이 들었지만 혹시 원료의 차이라던지 공법이라든지에 차이가 날 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당연히 원료와 공법의 차이가 있습니다. 그래서 건강기능식품류보다 일반의약품류의 종합비타민이 먹어보면 효과가 확실히 좋아요. 저도 직구 건강기능 식품 먹어봤지만 효과가 별루 더라구요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

복용의 편의성에 따라 복약 순응도가 차이가 나게 됩니다. 함량이 높은 제품을 하루 한정 복용하나 함량이 낮은 제품의 용량을 늘여서 복용하는것은 본인의 선택이나 일반적으로 하루 한정을 고용량 복용하는 제품의 복약순응도가 높기에 장기적으로 효과에도 영향을 미칠수 았다고 판단됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
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같은 성분이라고 하여도 원료의 차이가 존재할 수 있구요.

또한 알약을 1개만 먹어도 될 것을 2개를 먹는다고 한다면

그만큼 부형제를 더 드시게 된다고 생각하시면 될 듯 합니다.

특히나 생약성분의 원료의 경우 차이가 존재합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

건강기능식품의 경우 표기된 함량 만큼 실제로 함유하지 않은 경우도 있으며 몸안에서 흡수가 얼마나 될 것인가는 쉽게 알 수 없습니다. 말씀하신대로 가격대가 높은 제품의 경우 원료나 공법의 차이로 인해 높은 경우가 많습니다. 즉, 동일 함량으로 표기된 제품이라 할지라도 실제로 느끼시는 효과가 다를 수 있습니다. 이러한 이유로 약사로서 건강기능식품보다는 효능이나 안정성 시험이 엄격하게 관리되는 일반의약품으로된 영양제를 권하고 있습니다. 아래 도움이 될만한 글을 첨부하니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다 :)
[감성약사] 건강기능식품에 대한 오해와 진실,.. : 네이버블로그 (naver.com)

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반의약품이면 그렇게 드시는것이 좋겠으나 식품이라면 하지 않기를 바랍니다.

의약품은 표기함량대로 들어있지만 식품은 그렇지 않은 경우가 많습니다.

유명한 회사라도 실제 검사해보면 함량이 들쑥날쑥한 결과도 있었습니다.

그리고 작성자분이 든 예시는 성분의 종류가 완전히 동일할때만 가능합니다.

B 제품의 어떤 성분은 하루 최대섭취량이 들어있을 수도 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 둘 중 큰 차이 없지만 굳이 고른다면 B 구매해서 두번 먹는게 낫습니다.

-함량에 따라 가격이 차이나는 이유는 서로 다른 품질의 비타민 원료를 사용하거나, 공법, 마케팅에 의해서 달라질 수 있습니다.

2. 종합비타민은 함량이 낮기 때문에 A 한알 드시거나 B 두알 드시거나 큰 차이 없습니다.

답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

현재 질문자님께서 말씀하신 논리는 얼핏 보면 맞을 수 있지만 어떤 영양제이냐에 따라 다를 수 있습니다.

예를 들어 지용성 비타민의 경우 1일 권장 용량 이상을 복용하면 체내에 남아있기 때문에 권장 용량을 복용하시는 것이 바람직합니다.

해당 내용은 약국에 방문하여 직접 약사님과 상담을 통해 결정하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시중에 완전히 동일한데 함량이 다른 제품은 본적이 없습니다.
제품마다 특징이 조금씩 다르구요,
종합비타민은 특별히 원료를 좋은걸 쓰거나 공법이 좋다는걸 본적이 없습니다.

종합비타민이 아닌 다른 건식들은
원료에 따라서 브랜드에 따라서 가격이 차이가 많이 납니다.

원료에 대한 문제는 소비자가 사실 판단하기는 어렵습니다.
너도나도 좋은원료 썼다고 마케팅을 하고 있어서..

종합비타민이라면 어떤걸 선택하셔도 큰 차이는 없으니 크게 따지지 않으셔도 되겠습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?