그리고 이렇게 다이어트 하면 탄수화물을 몸에서 받아들이지 않는 상태로 만든다고 하던데 2주 지나서 탄수화물 먹어도 되조?? 먹어도 살 안쨔요?
무조건 탄수화물은 안먹으면 몸무게 정체기가 오고
조금만 먹어도 살이찌는 체질이 됩니다.
운동 하는 만큼 탄수화물 섭취를 해야합니다.