눈만 감고 있어도 잠을 자는듯한 효과를 볼 수 있다던디 사실인가요?

Question

어디선가 들어봤는데 눈만 감고있어도 잠을 자는듯산 효과를 볼 수 있다고 들었습니다.

실제로도 그냥 감고있으면 어느정도 피곤이 풀리는 거 같긴 한데 사실일까요?

Answer 1

눈을 감고 있어도 잠을 자는 듯한 효과가 있는 것이아니라 우리몸의 눈은 상당히 많은 영향(신경)

을 끼치는 기관으로 눈만 감고 있는 것 만으로도 피로가 해소되기 때문에 그런 말이 나오는 것 같습니다.

Answer 2

눈만 감고 있어도 잠을 자는 효과가 있다는 건 맞습니다 우리 뇌가 눈을 감고 있으면 잔다는 착각을 해서 잘때의 뇌활동과 거의 흡사하다고 하더라구요.

Answer 3

결국에는 눈을감고있다보면 잠이들어버리는게 대부분이긴한데 어느정도 평온한 상태를 유지해주는 효과는 있다고들었네요...

Answer 4

눈만감고있다고 잠나는 효과는 없다고합니다.

그러나 긍정적인 효과는 있습니다.

스트레스감소, 집중력향상, 수면준비 등에

효과를 얻을 수 있습니다.

Answer 5

맞습니다. 눈을 감는 것만으로도 시각적인 자극이 차단되어 뇌파가 변하는데, 특히 뇌가 착각하여 얕은 잠을 자는 것과 같은 뇌파가 측정된다고 합니다.

Answer 6

내를 속이는 효과라고 하더라고요 그렇게 눈만 감고 내가 잠을 자고 있다고 자기 암시를 걸면 뇌는 정말 자고 있는 것으로 착각을 한다고 합니다 저도 처음에 그 얘기 듣고 오히려 내가 멍청한 가라고 생각을 했었는데 그만큼 자기 암시가 무섭다는 거 아닐까요