야식은 왜몸에 안좋은건지 궁금합니다

Question

야식은 왜먹었을때 사람들이 몸에 안좋다고 하는건지 궁금합니다 야식은 간식개념으로 먹는건데 왜몸에 안좋다고하는건가요???

Answer 1

우리몸은 식사를 하고나면 해당 음식을 소화시키는데 필요한 내장이 활발하게 움직이게 되는데 취침전에 먹게되면 내장도 휴식을 취해야 되는데 그럴질 못하기 때문에 다음날 피로하게 될 수 있고요. 섭취한 음식물을 소비하지 않으면 남은 에너지를 지방으로 만들어서 우리몸에 축척하기 때문에 살이 찔 수 있는 것이죠.

Answer 2

밤에 야식을 먹으면 좋은것보단 안좋은것이 휠씬많다고합니다 야식을 먹으면 대부분 소화를 안시키고 잠을 자기때문에 위에 부담을주면 비만이되는 기름길이죠~

Answer 3

이유는요... 밤에 먹은 음식은 소화가 잘 되지 않아서 위장에 부담을 줄 수 있고, 특히 기름진 음식이나 맵고 자극적인 음식은 더 문제가 될 수 있어요