비맥스 메타 비타민b와 밀크씨슬 gnm을 먹고있는데 밀크씨슬에 비타민b성분이 겹치는게 많은데 같이 복용해도 되나요??

그리고 혹시나 복용시간이 따로 있을까요?? 아니면 한번에 같이 먹어도 되나요??