비타민 섭취 시 커피와 상관관계 문의합니다

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

.

복용중인 약

.

종합비타민이나 활성B비타민 섭취시 커피가 방해가 된다고 들었습니다. 식사 후 비타민 즉시 섭취시 3시간은 커피 먹지말라고 들은 것 같은데 상관관계 알려주실 분?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 상관없습니다. 아마도 카페인의 이뇨 작용으로 배설이 빨라지기 때문에 그런 것 같은데요. 크게 임상적으로 의미가 있지는 않아요. 어차피 비타민 B군은 흡수가 잘되고 배설이 빠릅니다. 배설이 빨라도 복용을 했을 때 충분히 효과가 납니다

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

카페인이 이뇨작용이 있어서 종합비타민 성분들이 배설이 잘 됩니다. 또한 미네랄들은 커피에 있는 폴리페놀과 결합되서 흡수되지 않고 배설되기 때문에 흡수가 떨어집니다. 그래서 최소1~2간 이상은 간격을 두고 복용해주시면 좋겠습니다.