식전 모닝커피와 비타민d 복용은 관계없는지요?
그리고 일반인이나 직장인 같은 경우 흔히 식사 후 커피를 마시는게 일상적인 경우가 많은데
식후에 비타민d 복용하면 커피 때문에 비타민d 효과가 없어지는지요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
이론적으로는 비타민d는 지용성비타민이기때문에 커피와 함께먹으면 효과가 줄기보다는
오히려 효과가 높아집니다.
아무래도 카페인때문에 건강을 염려하시는분들이 잘못 말한것 같습니다.
