건강관리
비타민d 복용시 커피를 마시면 흡수율이 떨어진다는데?
식전 모닝커피와 비타민d 복용은 관계없는지요?
그리고 일반인이나 직장인 같은 경우 흔히 식사 후 커피를 마시는게 일상적인 경우가 많은데
식후에 비타민d 복용하면 커피 때문에 비타민d 효과가 없어지는지요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
이론적으로는 비타민d는 지용성비타민이기때문에 커피와 함께먹으면 효과가 줄기보다는
오히려 효과가 높아집니다.
아무래도 카페인때문에 건강을 염려하시는분들이 잘못 말한것 같습니다.