약·영양제
트립토판은 식전 복용이라는데 트립토판 먹고 바로 식사해도 되나요?
성별
남성
나이대
19
L-트립토판을 복용중인데요, 식전 복용이라 해서 밥 먹기 전에 먹고 있습니다. 하나 트립토판을 먹고 바로 밥을 먹어도 될까요? 유산균 같은 경우엔 30분이 지나야 밥을 먹을 수 있잖아요? 트립토판도 그런게 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
식전에 복용을 권장되는 영양제에는 최소한 식사와의 간격을 30분 정도는 두고 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
트립토판을 먹고 바로 밥을 먹어도 문제가 되지는 않으나, 가급적 흡수율을 높이기 위해 30분정도의 시간차는 두는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
트립토판을 복용하고 바로 밥을 드셔도 큰 영향은 없기 때문에 바로 복용하셔도 됩니다 또한 아미노산 성분으로 식후 식전 크게 상관없긴합니다.
감사합니다.