건강관리
공복혈당 기준은 어떻게 봐야 하나요?
안녕하세요. 건강에 관심이 있는 30대 후반 남성입니다. 이번에 공복 혈당 수치를 재보았는데 92로 정상이더라고 하는데 어느정도까지 정상이고 당뇨의 기준 수치는 몇인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
일반적으로 공복혈당 수치는 다음과 같이 분류됩니다.
정상: 70 - 99 mg/dL
공복 혈당 장애 : 100 - 125 mg/dL
당뇨병: 126 mg/dL 이상
따라서, 92 mg/dL는 정상 범위에 해당하며 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 혈당 체크와 함께 균형 잡힌 식사와 운동이 중요합니다.