팔굼치 부상 가장 효과적인 치료법..

Question

옛날에 야구를 좀 하다가 지금은 취미로 하고있는 중2인데요 120찍고 구속욕심 내다가 팔굼치 무리가 갔었는데 그냥 취미니깐 어때 하면서 방치하다가 염증? 같은 찌릿한 고통이 생겨서 현재 6주째 휴식중인데 어제 피칭 해보니 구속과 구위는 돌아왔지만 완벽하진 않고 투구수가 많이 줄었는데 해결법좀 주세요

Answer 1

팔꿈치 부상을 당하셨다면 무리 하지 않는게 좋습니다. 저도 작년에 팔을 무리하게 사용하다가 테니스 엘보우가 왔는데 조금 참을만 해서 다시 무리하게 사용을 했더니 이제는 6개월이 지나도록 통증이 사라지지가 않습니다. 일단은 팔을 사용하지 않는게 제일 좋습니다. 최소 3~6개월 정도는 팔을 되도록이면 사용하지 말고 경과를 지켜 보시는게 좋을듯 싶네요.