건강염려증이 있는 편인데 좋아질 수 있는 방법 있을까요?

Question

평소 성격이 예민한 편이라 티비에서 암이나 희귀병 환자들을 보면

걱정이 되는 편입니다.

그러려니 하고 살아야 하는데 잘되지 않네요 ,,ㅎㅎ

이런 성격이 좀 나아질 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.

오히려 좋다고 생각해요.. 염려증이 있어 몸 관리를 하신다는 말씀 이신 것 같은데

너무 영양제를 사 먹어서 금전적으로 힘이 들거나 그런게 아니고 그냥 술을 안먹는다 담배를 안핀다 과식을 안한다

뭐 이런 식으로 건강을 챙기는 부분은 나쁜게 아니라고 생각 합니다

다만 생각만 하는게 아니고 건강하기 위해서 뭔가 운동을 한다던지 나쁜 습관을 고친다던지 실행을 꼭 하도록 하시는게 좋을 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 자유로운그늘나비23입니다.

모두가 건강의 염려에서 자유로울수 없고 나이가 들면 자연스럽기도 합니다. 다만 지나친 걱정은 증상의 악화를 부를수있어 관심을 돌릴수있는 취미활동이나 운동을 해보시는게 어떤까요?

Answer 3

안녕하세요. hye2304입니다.

맘대로 않되시죠?

tv나 남들의 이야기는 나실 내상황이 아님에도 염려가 되는게 불편하신거죠?

긍정적인 생각을 내가 알아 들을수있게 입으로 큰소리로 선포 해보세요. 이습관으로 좋아지실꺼예요.