잠을 안자면 살이 찐다는게 사실인가요? 사실이라면 그이유는 무엇인가요?

잠을 안자면 살이 찐다고 하더라구요, 근데 그게 사실인가요? 사실이라면 그이유는 무엇인가요? 충분한 수면을 취하지 못하면 살이 찌는 호르몬이 분비가 되는것인가요?