잠이 부족하면 살찌는 체질로 변할수도 있다는데 이유가 무엇인가요?
잠이 부족하고 잠을 못자면 스트레스 받아서 살이 빠지고 마를수가 있는데요. 오히려 잠이 부족하고 잠을 못자면 살이찌는 체질로 바뀔수 있다는데 이유가 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 슬기로운비버188입니다.
사람은 잠을 자고 있을때에도 에너지를 소비 합니다
운동을 할때도 에너지를 소비하는 것처럼요
근디 잠을 못 자면 그 에너지를 음식소화 하거나 몸에 축적이 되겟쬬 그럼 살이 찌는 몸이 변화가 일어납니다