거의 매일 1.5/2키로 정도 가벼운 산행을 합니다 나이는 50이구요 여성입니다 무리하게 하는건 아니지만 등산을 오래하면 무릎에는 안좋다는 말이 있던데 그런가요? 가볍게 땀을 흘리면서 운동 을 좋아하는데 가끔 걱정이 되서 알려주세요 한 3년전에 골밀도는 높다고 했어요
