등산 자주하면 무릎 안좋아진다는데 사실인가요?

Question

등산을 하려고 하는데 1주일에 3번정도 하려고 하는데 등산 자주 하면 무릎에 무리 오고 안좋다고 하네요ㅜ 1주일에 한번정도는 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 영특한거위58입니다.

하산할때 무릎에 무리가 많이 간다고 합니다.

너무 무리한 등산은 몸에 무리가 갈 수 있으니 잘 조절하시면 좋을것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 메타스터디입니다.

강도에 따라 달라진다고 봅니다

가벼운 산행이면 상관없겠지만

무리하게 주3회는 무릎에 무리가 올 수 있지요

Answer 3

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 등산을 하는것은 첫번째 이유는 건강해 지기위함이지요 그러나 등산을 하는 방법에 따라서 신체에 무리가 갈수도

있습니다.