등산을 하면 무릎이 안좋아지나요?

등산을 하고 나면 무릎이랑 엉덩이 쪽이 아프더라구요!

등산을 많이 하는건 안 좋겠죠?? 일주일에 몇번정도 하는게 좋을까요?? 등산을 많이 하면 무릎이 안좋아지겠죠?