고구마랑 감자는 탄수화물인가요?

Answer 1

안녕하세요. 개운한호랑나비2입니다.

고구마는 단백질과 식이섬유 함량이 높지만

감자는 탄수화물성분이 높아서 고구마는 탄수회물이 아니고 감자는 탄수화물 입니다

Answer 2

안녕하세요. 착실한거위8입니다.

고구마는 단백질과 식이섬유함량이 높고

감자는 여러영양소를 고루 가지고있지만

탄수화물 비중이 높습니다

Answer 3

안녕하세요. 활달한향고래19입니다.

네 탄수화물입니다 주된 영양분이 탄수화물이라 고구마 감자 쌀 등 다 탄수화물이라고 보시면 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 현명한라마58입니다.

탄수화물 많은 7가지

1. 곡물류 중에도 흰쌀

2. 설탕 사탕류

3. 고구마 감자

4. 국수나 파스타 등 면류

5. 말린 과일류

6. 시리얼,빵

7. 찐옥수수 등이 탄수화물이 많은 음식입니다

도움이 되시길 바랍니다^^

Answer 5

안녕하세요. 즐거운개미핥기288입니다.

고구마 탄수화물함량 30g, GI지수 55

감자 탄수화물함량 15g, GI지수 90

감자가 탄수화물은 적어도 gi지수가 높아서 소화작용이 빨라 혈당을 더 높여요, 참고로 고구마를 절대 굽지마시고 물에 쪄셔드시면 최고의 다이어트식품중 하나입니다. 구우면 살쪄요 제발 삶아요~

Answer 6

안녕하세요. 단정한긴꼬리148입니다.

네! 고구마와 감자는 탄수화물입니다. 탄수화물 뿐만 아니라 다른 영양소도 있지만 주 영양소는 탄수화물입니다

Answer 7

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

고구마와 감자는 대부분이 탄수화물로 구성되어있습니다.

감자는 평균적으로 한 알에 172cal이고 고구마는 한 알에 186cal 입니다.

Answer 8

안녕하세요. 메타스터디입니다.

네 감자, 고구마 모두 탄수화물 입니다.

탄수화물 중에서도

다당류 탄수화물에 속하죠.

이들은 소화시간이 길어요

Answer 9

안녕하세요. 색다른박새128입니다.네~탄수화물 입니다

탄수화물중에 나쁜타수화물 좋은

탄수화물 있는데요

고구마랑 감자는 좋은탄수화물 입니다

많이 섭취하면 살이찐 니다

Answer 10

안녕하세요. 따뜻한햇살의오후입니다.

고구마 , 감자는 에너지원으로 쓰일 때 탄수화물로 분류됩니다. 식물성 단백질과 지방을 포함하지만, 극소량이라서 탄수화물 식품으로 볼수 있습니다.