고구마랑 감자는 탄수화물인가요?
안녕하세요. 개운한호랑나비2입니다.
고구마는 단백질과 식이섬유 함량이 높지만
감자는 탄수화물성분이 높아서 고구마는 탄수회물이 아니고 감자는 탄수화물 입니다
안녕하세요. 착실한거위8입니다.
고구마는 단백질과 식이섬유함량이 높고
감자는 여러영양소를 고루 가지고있지만
탄수화물 비중이 높습니다
안녕하세요. 활달한향고래19입니다.
네 탄수화물입니다 주된 영양분이 탄수화물이라 고구마 감자 쌀 등 다 탄수화물이라고 보시면 됩니다
안녕하세요. 현명한라마58입니다.
탄수화물 많은 7가지
1. 곡물류 중에도 흰쌀
2. 설탕 사탕류
3. 고구마 감자
4. 국수나 파스타 등 면류
5. 말린 과일류
6. 시리얼,빵
7. 찐옥수수 등이 탄수화물이 많은 음식입니다
도움이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 즐거운개미핥기288입니다.
고구마 탄수화물함량 30g, GI지수 55
감자 탄수화물함량 15g, GI지수 90
감자가 탄수화물은 적어도 gi지수가 높아서 소화작용이 빨라 혈당을 더 높여요, 참고로 고구마를 절대 굽지마시고 물에 쪄셔드시면 최고의 다이어트식품중 하나입니다. 구우면 살쪄요 제발 삶아요~
안녕하세요. 단정한긴꼬리148입니다.
네! 고구마와 감자는 탄수화물입니다. 탄수화물 뿐만 아니라 다른 영양소도 있지만 주 영양소는 탄수화물입니다
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
고구마와 감자는 대부분이 탄수화물로 구성되어있습니다.
감자는 평균적으로 한 알에 172cal이고 고구마는 한 알에 186cal 입니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
네 감자, 고구마 모두 탄수화물 입니다.
탄수화물 중에서도
다당류 탄수화물에 속하죠.
이들은 소화시간이 길어요
안녕하세요. 색다른박새128입니다.네~탄수화물 입니다
탄수화물중에 나쁜타수화물 좋은
탄수화물 있는데요
고구마랑 감자는 좋은탄수화물 입니다
많이 섭취하면 살이찐 니다
안녕하세요. 따뜻한햇살의오후입니다.
고구마 , 감자는 에너지원으로 쓰일 때 탄수화물로 분류됩니다. 식물성 단백질과 지방을 포함하지만, 극소량이라서 탄수화물 식품으로 볼수 있습니다.
