고구마 1개 기준 탄수화물이 얼만큼 들어 있는지 궁금합니다.
탄수화물 대략 몇 g 인지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
일반적으로 중간 크기의 고구마 하나(약 150g)에는 대략 26~30g의 탄수화물이 함유되어 있습니다. 하지만 고구마의 크기나 조리 방법에 따라 탄수화물 함량이 달라질 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
