집에서 만들어먹는건강한 식사 뭐가있을까요?

5살 자녀를 키우는 맞벌이부부입니다

평일은 요리하지않고

주말 이틀만 집에서 음식을 만들어먹고 있는데

쉬우면서도 건강하게 즐길수 있는 식사메뉴

뭐가있을까요?