멍한 상태에서 자극을 받고 활력을 얻는 방법은 어떤게 있을까요?

Question

매일이 무료하고 즐거운 일이 없다고 느껴지는데요. 이런 멍한 상태에서 자극을 받고 활력을 얻어서 창의성과 집중력을 높이는 방법은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진실한참밀드리271입니다.

어느 면에서 활력을 느끼고 싶은걸까요?

운동을 해도 좋고

자격증 공부 독서

동호회

등등 취미생활 본인이 좋아할만한 일을 시도해보시는게 어떨까요?

Answer 2

무릎이 괜찮으시다면 전력질주나 숨이 차는 러닝 10분만이라도 하시는걸 권유드려요. 혈액순환이 빠르게 이루어지고 산소가 몸에 들어오면서 인지능력도 두뇌활동도 도움이 됩니다.