임산부 수면패턴이 불규칙해요. 문제가 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

35

안녕하세요.

현재 30주차 임산부의 남편입니다.

조금 걱정인 점이 있어서 이렇게 질문을 드립니다.

와이프가 임신전에도 그랬지만..

수면패턴이 너무 불규칙합니다. 원래 직업이 간호사였기에 좀 불규칙한것도 감안을 하지만

임신중에도 이러니 걱정이 됩니다.

보통 1시 이후에 잠들구요. 늦게 자면 4시 5시에도 잠이 듭니다.

그나마 다행... 인것은 하루의 총 수면시간은 8시간이상은 되는거 같습니다.

늦게 자면 늦게 일어나거나 낮잠을 좀 자거나 합니다.

요즘 와이프가 자격증 시험공부를 하고 있는데 밤늦은 시간에 공부가 더 잘된다고하며

점점 더 늦게 자는거 같습니다.

이게 문제가 없을까요?

선생님들 답변 부탁 드립니다.

수면이 부족한것은 태아의 성장, 발달에 악영향이 있다는건 알고 있는데

수면 부족이 아니라 수면패턴이 불규칙한 것은 태아에 영향이 없는지 궁금합니다.

현재는 저도 스트레스를 안주려고 하고 와이프가 잠 올때자고 일어나고 싶을때 일어나서 공부하고 그러고 있습니다.

Answer 1

잠을 불규칙하게 자도 자는 시간 만큼은 푹 잔다면 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 아이도 마찬가지에요. 엄마가 충분한 휴식을 취하면서 마음이 편하고 잘 먹는다면 큰 문제가 되지는 않는답니다.