라면에 좋은 영양성분은 어떤 것이 들어 있나요?

고혹한 쇠똥구리
2023. 11. 19. 23:27

라면을 자주 먹으면 몸에 안 좋다고 많이들 얘기하던데 아무리 몸이 안 좋다고 해도 사람이 먹는 음식으로 만들었기 때문에 몸에 좋은 성분이 들어 있을 것 같은데 라면에 몸에 좋은 성분이 어떤 것이 들어 있나요?


총 3개의 답변이 있어요.

정준민 영양·식단전문가 전문가 인증 뱃지
건강기능식품회사 및 일반식품 회사

안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.

라면은 생각보다 우선 칼로리가 낮습니다.

끓여서 나오는 음식이다 보니 비타민류는 대부분 없어진 후이기 때문에

탄수화물로 에너지를 내기 위해서 적합한 음식입니다.

2023. 11. 20. 07:38
답변 신고

이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

신고사유 :
    답변 삭제

    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
    김예은 영양·식단전문가 전문가 인증 뱃지
    건강기능식품회사

    안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    라면은 한개당 약 500kcal열량을 가지고있어 에너지를 내는데 도움을 주며 면에 비타민c가 함유되어있어 도움을 줄 수 있습니다

    2023. 11. 20. 06:32
    답변 신고

    이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

    신고사유 :
      답변 삭제

      이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

      이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
      강우향 영양사 전문가 인증 뱃지
      연제구청

      안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

      라면은 고열량 저 영양소 식품으로 탄수화물과 나트륨이 많은 식품으로 건강하지 못한 불균형 음식입니다

      2023. 11. 20. 00:06
      답변 신고

      이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

      신고사유 :
        답변 삭제

        이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

        이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
        아래 질문도 확인해보세요!
        AI 추천
        아래 질문도 확인해보세요!
        AI 추천