안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
최근 장염을 앓으신 것으로 추정되고, 9일이 지난 지금 복통이나 소화불량 등의 다른 증상은 없지만 변이 무른 상황이라 음식 선택에 어려움이 있으시군요. 변을 하루 3회 이상 자주 보러가는 상황이 아니라면 무른 변은 언젠가 회복될테니 조금씩 일반식을 시도해보셔도 괜찮을만한 상황이라 보입니다. 다만 장 운동을 자극할 수 있는 커피는 아직 조심하시는 것이 안전하겠고, 식이섬유가 많은 채소나 과일은 조금씩 시도해보시기 바랍니다. 이러한 음식을 먹고 또다시 복통이나 설사가 유발된다면 이는 단순한 장염이 아닌 과민 대장 증후군과 같은 질환일 가능성도 있으니 이 경우엔 가까운 내과를 방문하여 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)