귀차니즘을 이기려면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요

인정합니다

저는 나태한것 같아요

너무 귀차니즘이 심해요

그래서 이걸 이겨내고 싶은데 어려워요

어떻게 하면 귀차니즘을 이겨낼 수 있을까요?

좋은 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요

답변 기대할게요

감사해요

좋은 하루되셔요

Answer 1

그건 약간 천성 같아요

이미 귀찮아한다는 걸

알곤 계시지만 행동이 안되는 거죠

그럼 그에 따른 보상을 두세요

또 이걸 안했을 때

나에게 따라오는 불이익이라던지

Answer 2

귀차니즘을 이겨내기란 정말 쉽지 않습니다.

한번 귀차니즘을 느껴 누워서 아무것도 않하고있으면 분명 가만히있는데 더욱더 미친듯이 아무것도 않하고 싶은 충동이 일어나는데요.

가장 좋은방법은 목표의식이란것을 가지는것입니다.

뭔가 목표하는바가 없이 태어났으니까 사는구나 싶은 마인드를 가지면 매사가 귀찮아 지는법이에요.

뭔기 이것을 해서 나중에는 이것을 토대로 더큰것을 얻어내겠다하는 목표의식을 만들어보는건 어떨까요?

Answer 3

귀차니즘 때문에 힘드시죠? 일단 시작이 제일 어려우니, '딱 5분만!' 해보자고 가볍게 마음먹고 시작해보세요! 해야 할 일을 아주 작게 나누어서 하나씩 해나가는 것도 좋고요. '언제 할지' 구체적인 시간을 정하고, 스마트폰 같은 방해 요소를 미리 치워두면 훨씬 수월할 거예요. 작은 일이라도 끝냈을 땐 스스로에게 작은 보상을 해주세요. 그리고 이 일을 왜 해야 하는지 다시 떠올리면 힘이 날 거예요.

Answer 4

작은 목표부터 시작해서 하나씩 해보시는 게 도움이 됩니다. 너무 큰 일을 한 번에 하려고 하지 말고, 조금씩 실천하다 보면 점점 귀차니즘도 줄어들 수 있습니다.