우유를 마시면 배가 자주 아파요. 이유가 뭘까요?

Question

우유를 좋아하는데 우유를 마시면 열에 일곱은 배가 아파서 잘 못 마시겠어요. 우유를 마시면 배가 아픈 분들이 종종 계시다고 하던데 이유가 무엇일까요?

Answer 1

우유 마시고 배가 아픈 건 보통 유당불내증 때문인 경우가 많아요. 우유 안에 있는 유당을 분해하는 효소(락타아제)가 부족하면 유당이 제대로 소화되지 않아서 장에서 가스가 생기고 배가 아프거나 더부룩하고 설사를 할 수 있어요.

또 빈속에 마시거나 차가운 우유가 장을 자극해서 아플 수도 있고, 우유 단백질이나 지방이 잘 안 맞는 경우도 있어요.

계속 불편하면 일반 우유 대신 락토프리 우유를 먹어보거나, 한 번에 많이 마시지 말고 조금씩 먹는 게 좋아요!!!☺️

Answer 2

아마 우유의 성분을 소화 못시키는 체질인거 같습니다. 그러면 락토프리 우유를 마시는게 좋습니다. 그래야 소화 잘되는 효과를 볼 수 있어요.

Answer 3

우유를 먹으면 소화를 못시키는 사람들이 간혹있습니다.

유당때문에 그런증상이 나오는데 유당불내증이라고 유제품은 안먹는게 좋고 대용으로 두유같은걸 추천드립니다.

Answer 4

우유를 마셔도 소화가 안되는 유당불내증인거 같습니다.

그래서 락토프리 우유가 있는데 그거 마시면 배아픔이 없을 거에요.. 저도 그래요

Answer 5

ㅋ

아무래도 님도 저와 같군요

유당불내증 일수도 있을것 같아요

유당불내증이 유당은 우유에 함유된 당분이거든요 이것을 분해하는 효소인 락타아제라는게 있어요

보통 많은 분들이 부족한게 현실이거든요

유당을 섭취하면 분해를 해서 소화를 해야하는데

분해를 못하니 억지로 빼내려 하기 때문이에요

그러니 당연이 자연스럽게 속이 부글~~부글~~~

우리같은 유당불내증 분들은 멸균우유를 먹는게 좋기는 합니다

Answer 6

유당불내증 때문에 배가 아픈거에요 🥹

저도 우유 외에도 유제품 먹었을 때 배가 아픈데 …

우유는 소화가 잘 되는 우유가 그나마 좀 낫더라고요!

팩에 포장되어 있는 소화가 잘 되는 우유 추천드려요 🥹

Answer 7

우유를 마신 뒤 배가 아프다면 유당불내증 떄문일 가능성이 큽니다. 우유 속 유당을 분해하는 효소가 부족하면 복통,설사, 가스가 생길 수 있습니다. 치즈나 요구르트는 괜찮은데 우유만 불편한 경우도 흔합니다. 소량씩 마시거나 락토프리 우유를 선택하면 증상이 줄어들수 있습니다.

Answer 8

보통 유당불내증으로 우유 속 당분인 유당을 분해하는 효소가 부족하여 장에서 흡수되지 못하기 때문입니다. 소화되지 않은 유당이 대사되면서 가스를 유발하고 장을 자극해 복통, 설사, 팽만감을 일으키게 됩니다.

Answer 9

우유를 마신 뒤 배가 아픈 원인으로 흔한 건 유당불내증입니다.

이는 유당을 잘 소화하지 못하는 것으로서 복통이나 더부룩함, 설사 등이 생길 수 있습니다.

락토프리 우유나 요구르트 등으로 대체해서 드셔 보시기 바랍니다.