생활
우유를 마시게 되면 배가 아프던데 왜 그런가요?
정말 우유는 다양한 요리와 차 종류에 들어가기 때문에 단품을 안마시더라도 곁들여 마시게 되는데요. 이런 우유를 마시게 되면 배가 아픈 경우가 많습니다. 이렇게 배가 아픈 이유는 어떤 것들 때문에 그런건가요?
7개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.우유를 마시면 배가 아프신 것 같군요. 그럴 수 있는 이유는 대부분 유당 불내증 때문입니다.우유에는 유당이라는 당분이 들어있는데, 어떤 사람들은 이 유당을 소화하는 효소가 부족하거나 결핍되어 있습니다. 그래서 우유를 마시면 배가 아프고 가스 배출, 설사 등의 증상이 나타나게 되는 것이죠.유당 불내성은 유전적인 요인이 크고, 나이가 들수록 더 심해지는 경향이 있습니다. 따라서 젊었을 때는 문제가 없다가 나이가 들면서 유당 불내증이 생기는 경우도 많습니다.
유당불내증일 가능성이 아주 높고요
그래서 우유를 데워 드시거나 두유를 드시는게 좋습니다.
찬 우유는 소화가 잘 안되거든요 특히 유당불내증
가진 분들은 더더욱 소화가 힘들게 됩니다.
우유를 마셨을때 배가 아픈이유는 우유에 들어있는 유당을 소화하지 못해서 몸속에서 발효되어 가스가 발생하고 그로인해서 복통이나 설사같은 증상들이 보일수 있습니다.
이런 증상들을 유당불내증이라고 하는데 이 증상을 가지고 있는 사람들은 우유를 조금만 먹어도 유당을 소화하지 못해서 복통을 느끼게되고 왠만하면 우유는 드시지 않는게 좋습니다.
안녕하세요 Panda님, 만나서 반갑습니다 :)
네 선생님 우선,,,우유를 마신 후 배가 아픈 이유는 보통 유당불내증 때문인데요 ㅠ.ㅠ유당불내증은 유당이라는 우유 속의 당을 소화하는 효소인 락타아제가 부족해서 생기는 현상입니다. 락타아제가 부족하면 유당이 소화되지 않고 장내에서 발효되어 가스와 설사를 유발합니다...!
또 다른 원인으로는 우유 단백질에 대한 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 알레르기 반응은 면역 체계가 우유 속 단백질을 유해한 물질로 오인해 과민 반응을 일으키는 것입니다. 이로 인해 소화 불량, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
일부 사람들은 우유에 포함된 지방을 소화하기 어려워서 배가 아플 수 있습니다. 지방 소화가 잘 되지 않으면 소화 불량과 복통이 생길 수 있습니다.
이런 증상들을 완화하기 위해서는 락토오스가 제거된 우유나 유제품을 섭취하거나, 락타아제 보충제를 함께 복용하는 방법이 있습니다. 또는, 우유 대신 아몬드 우유, 두유 등 대체 음료를 선택하는 것도 한 방법이니 참고해주셔요 ^^
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용하시면 좋겠습니다
오늘도 좋은하루되세요 ^^*