근력, 소화능력이 떨어지고 자가면역 질환을 앓고 있는 가족의 건강 관리

안녕하세요.

30대 초반인 제 와이프는 심하지는 않지만 10대 부터 건선과 관절염을 앓아왔습니다.

20대 중반 부터는 새치도 나는 편입니다.

또 만성적인 위염, 장염 등을 앓고 있습니다.

그래서 위산 억제제나 위궤양 치료제 같은 것을 자주 처방받아 먹습니다.

소화기관이 좋지 못하니 많이 먹지도, 잘 흡수하지도 못하는 것 같습니다.

마른 편에 속하고 근력은 아주 부족해보입니다.

그래서 쉽게 지치고, 관절에도 무리가 심한 것 같아요.

자가면역질환 역시 이런 것들과 무관하지 않은 것 같다고 조심스럽게 추측하는데

이게 무얼 먼저 손대기가 어렵네요.

장 투과성이 문제인가 싶어 얼마전 부터는 밀가루를 아예 끊고, 글루타민도 섭취하고 있습니다.

제 눈에는 조금 활력이 생긴거같은데 본인이 느끼기에는 전혀 좋아진게 없다고 하네요.

어떻게 관리해야 좋을까요?

가끔 수액이라도 맞고 운동을 시켜야할까요?