눈이 피로하거나 할때 손바닥 비벼서 따뜻하게 한 후 눈에 가져다 대라고 하는데 효과가 있는건가요?
예전에 어디서 봤는데, 눈이 피로하거나 할때 손바닥 비벼서 따뜻하게 한 후 눈에 가져다 대라고 하는데 이게 과학적으로 효과가 있는건가요??
있다면 얼마나 해야할까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조성진 의사입니다. 급성기 염증이 있는상태가 아니라면 따뜻한 손바닥으로 마사지를 5에서 10분 정도 해주면 눈 근육이완 효과가 있어 눈의 피로에 도움이 됩니다.다만 손을 깨끗하게 씻고 마사지를 하지않으면 감기나 코로나 감염위험성이 있어 눈마사지기계로 마사지를 하시길 권유드립니다.
안녕하세요.
온찜질이 피로에 도움이됩니다. 기름샘분비를촉진시킬수있고 눈물샘 분비도 촉진시킬수있습니다.눈을감는것만드로 피로가 해결될수있습니다. 그러므로 피로할땐 도움이될수있습니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
눈이 피로해지면 안구건조가 동반되는 경우가 많은데 이 경우에 온찜질, 눈주변 마사지가 눈물 분비를 늘려서 안구건조 및 눈 피로함에 도움이 됩니다.
손을 비벼서 따뜻하게 하는 행동이 온찜질의 효과를 일부 해줄 수 있겠습니다.
많이 해줄수록 더 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
눈에 온찜질을 하는 것은 효과가 있습니다. 온찜질은 혈액순환을 원활하게 하고 눈물샘을 자극하여 눈의 노폐물을 청소하고 안구건조증을 완화하는데 효과적입니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
눈을 감고 온열 자극을 하는 것은
혈액 순환 촉진 및 눈의 피로감/건조감 을 감소시켜 주어서 도움이 될 듯 합니다만
손을 눈에 자주 접촉하는 것은... 혹시라도 결막염 등을 유발할 수 있어 걱정이네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일종의 온찜질의 개념이라고 이해하시면 됩니다. 눈이 피로할 때 하면 증상 개선에 도움이 될 수 있기는 합니다. 자주 하기는 어렵지 않을까요? 결국 최대한 눈이 피곤하지 않도록 전자기기를 최소화해서 사용하는 것이 중요하고, 따뜻한 물에 적신 수건으로 눈에 대는 것이 좀 더 간편한 방법일 겁니다.
눈 부위를 따뜻하게 해줄 경우 온도에 의하여 이완 효과가 있을 수 있으며 눈의 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 의학적으로 일리가 있는 말입니다.
