생활
보통 몇 세부터 무릎이 안 좋아지나요?
나이가 어린 편인데 계단을 오르 내릴 때 벌써 무릎에 통증이 있더라구요. 보통 몇세부터 통증을 느끼셨나요? 어떻게 관리해야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 맛소클짱입니다.
사실 이건 답이 없을꺼 같아요^^ 꾸준히 걷기와 달리기를 하면 무릎은 좋아지는거 같습니다
또 요즘은 msm같은것도 많더라구요
충분히 좋아지실수 있으니 가벼운 운동을 시작해보세요^^
안녕하세요. 고매한돼지209입니다.
운동부족인듯 합니다.
발가락 까딱까딱하는 스트레칭 많이 하시고 적당하게 걸으시면 금방 없어집니다.
안녕하세요. 자비로운칼새80입니다.
저 같은 경우는 계단 오를때 무릎 통증이
아마도 56세 정도에 시작되었는데
이후로 매일 걷기운동으로 현재까지 극복하고 있습니다.