해봤던 홈트 중에 효과 정말많이 본 홈트 추천해주세요

Question

집에서 홈트를 시작해보려고 하는데 너무 종류가 많으니 고민이 되네요

도전했다가 효과 많이 봤던 홈트있으면 알려주세요!! 오늘부터 당장 시작해보겠습니다.

전신도 좋고 부위별도 좋아요 ㅜㅜ 도움되는 스트레칭영상도 좋아요!!

Answer 1

신지니 운동은 효과도 좋지만 계속 쉴틈 없이 말을 해서 제가 나가 떨어지지 않게 응원해주는 느낌이라 끝까지 할 수 있구요 

소미핏 복부운동도 지립니다 진자 효과 끝내줘요

효과를 볼 수 있는 건 왠만하면 다 볼 수 있습니다

중요한건 꾸준히 내가 할 수 있는 걸 찾아야하셔야해요

그리고 제일 중요한 건 운동 한 후에 폼롤러나 스트레칭으로 몸을 꼭 풀어주셔요...안 드러면 그냥 튼튼하게만 되고 라인이 잡히질 않습니다