집에서 할 수 있는 홈트 추천해주세요 !!

Question

저는 라운드숄더랑 거북목이 심해서

체형도 변화하고 싶고 ,

코어랑 힙운동도 더 하고 싶어요 .

추천해주실만한 홈트나 유투브 채널 있을까요?

Answer 1

집에서 땅끄부부 유튜브 보면서 운동 많이 했던거 같아요! 운동 효과가 크더라구요! 필라테스도 집에서 소도구로 할 수 있으니, 유튜브 보고 하시는걸 추천드려요