생활
발에 각질이 많이 늘어나는데 좋은 방법 있을까요?
나이가 들수록 점점 발에 각질이 늘어나네요
거의 뒤꿈치 부분인데요
가정에서 쉽게 할수있는 방법이 있을까요
꺼칠꺼칠해도 되는데 괜히 양발신을때 소리가 싫네요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
저도 그거때문에 참 고민입니다
여름에는 덜한데 꼭 겨울되면 더 심해지더라구요
저는 그래서 씻고 풋크림을 뒷꿈치에 바르고 자요
그냥 자면 또 이불에 묻어서 양말 신고 잡니다 좀 불편은 해요 그래도 머 어쩌겠어요
안녕하세요. 고매한크낙새25입니다.
발에 두꺼운 각질이 생기는 이유는 신발 착용, 걷는 습관, 건조한 날씨, 체질적인 요인 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 각질 제거를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
발 욕조에 발을 담그고 스크럽을 사용하여 각질을 제거합니다. 일반적으로 쌀가루나 베이킹 소다 등과 같은 천연 스크럽제품을 사용하는 것이 좋습니다. 다만 너무 자주 사용하면 건조해질 수 있으니 적당한 빈도로 사용하는 것이 좋습니다.
발에 유분이 많은 크림이나 로션을 발라 각질을 부드럽게 만들어 줍니다. 발바닥이 건조하면 각질이 생길 확률이 높아지기 때문에, 건조 방지를 위해 적절한 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
발에 적당한 사이즈의 신발을 착용하고 걷는 습관을 고치는 것이 중요합니다. 너무 작은 신발을 착용하면 발의 앞쪽이 강하게 압력을 받아 각질이 생길 가능성이 높아지며, 걷는 방법이 잘못되면 발의 뒤꿈치 부분이 강하게 압력을 받아 각질이 생길 가능성이 높아집니다.
정기적으로 발바닥을 마사지하면 혈액순환을 촉진시켜 각질을 예방할 수 있습니다.
발을 자주 씻고 건조시키는 것도 중요합니다. 특히 발을 깨끗이 닦은 후에는 보습제를 발에 발라 건조 방지를 해줍니다.
각질이 심한 경우에는 전문적인 발바닥 관리를 제공하는 발바닥 마사지샵이나 발바닥 관리 전문 클리닉 등을 찾아서 치료받는 것도 좋습니다.
하지만 발의 각질이 심하거나 통증이나 출혈 등의 증상이 있는 경우에는 반드시 전문가의 진료를 받아야 합니다.