루테인을 먹으면 확실히 눈 피로도가 낮아지나요?

Question

루테인을 먹으면 확실히 눈 피로도가 낮아지나요?다른 대체제 약도 있는지 궁금합니다! 또한 부작용은 따로 없는지도 궁금해요~!

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.눈이 피곤하면 루테인보다는 비타민B군이나 오메가3를 추천드려요.루테인은 황반변성을 예방하기 위해서는 좋아요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.전자기기를 오래 보신다면 루테인을 복용하면 블루라이트에 의한 피로도가 줄어들 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.루테인은 망막 중심부의 황반을 구성하는 색소로 사물의 명암, 색, 형태를 인식하게 해줍니다.나이가 들수록 황반색소의 밀도가 떨어져 황반변성이 생기고 시력 상실이 올 수 있습니다.2030에게는 루테인이 부족하여 눈의 피로도가 쌓이기보다는 스마트폰, TV, 컴퓨터 장시간 사용으로 인해 수정체와 모양체근의 피로도로 인한 눈의 피로도일 가능성이 높으며 이러한 피로도를 낮추어주는 성분으로는 차즈기 추출물이 있습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.루테인은 황반의 구성성분으로 황반의 기능이 저하되었을 때 드시면 도움이 됩니다.항산화제여서 어느정도 눈의 피로감 개선에 도움이 되나 극적인 효과를 보긴 어렵습니다.눈의 피로 증상 있으면 고함량비타민B군/빌베리추출물 정도 같이 드셔보시길 바랍니다.

약 복용

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루테인을 먹으면 확실히 눈 피로도가 낮아지나요?