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제가 키가 너무 작아서 고만입니다 중3이에요
제가 키가 너무 작아서... 중3인데 키가 165정도 밖에 안되요ㅠㅠ 어떻게 하면 키가 클 수 있을까요.. 알려주실분 있으신가요..?
6개의 답변이 있어요!
여자분들은 중학생까지 대부분 크지만
남자분들은 고등학교,성인까지도 늦게까지도
크는경우가 있습니다
성장판에 따라서개인적인 여부는있겠지만
키성장에있어서 수면시간을 10시에서 1시이전이
가장 중요하고요농구같은 점프운동,칼슘 단백질 잘챙겨드시면 키성장에많은도움이됩니다 성장판여부 골연령 검사해보시면 대략언제까지 클수있는지 알수있습니다
채택된 답변남학생들은 고등학교때까지 성장을 합니다
제 친구중에서도 중3때 165였다가 고등학생 때 갑자기 커서 190까지 큰 친구도 있습니다
평소 농구, 줄넘기 같은 것을 자주하시고
우유를 많이 마시는 것을 추천합니다
190까지 큰 친구가 부모님들은 그렇게 키가 크지 않은데
우유를 하루에 2리터 정도 마시고 점심시간마다 농구만 하더니
키가 저렇게 컸습니다
물론 전부 그런 것은 아니겠지만
충분히 해볼만 한 것 같습니다
아유 아직 중학생이면 한참 클 나이라 너무 걱정안해도 될텐데 멸치나 우유 같은거 많이 챙겨먹고 줄넘기같은 운동도 좀 해봐요. 잠도 일찍 자야 호르몬이 팍팍 나온다니 밤늦게까지 핸드폰하지 말고 푹 자는게 그런정도의 노력이면 충분히 더 클수있을거에요. 사실 우리 아들도 고등학교 가서 갑자기 쑥 크길래 깜짝 놀랐던 기억이 나는데 마음 편히 먹고 잘 먹는게 최고랍니다.
중3인데 165라면 나쁘지않아보여요. 남자같은경우에는 고등학교떄 엄청클수있거든요. 심지어 군대에서도 키가자라요. 성장판이 여자들보다 늦게 닫히기때문에 일단 우유나 치즈 칼슘을 마니드시고 키크는영양제같은것도 드시며서 농구나 줄넘기로 키크는 운동을 최대한하면서 성장판을 자극해보세요!
아직 중학교 3학년이라면 한창 성장기라고 보여지는데요.
잘먹는게 가장 중요할 것 같아요.
끼니 거르지않고 잘 챙겨먹고 농구같은 점프가 되는 운동을 하면 금방 클 수 있을 것 같습니다.
아무래도 중학교 3학년이신데 키가 165cm 라면 어느 정도 염려가 될 수 있습니다.
그래도 아직 키가 더 크실 수 있는 시간이 남아 있습니다.
대체적으로 고등학교 시절까지는 자라니깐요.
그러니 충분히 음식 섭취 잘하시고
활발하게 운동하면 키가 잘 크실 것입니다.