수면 시 이어폰 사용은 나쁜습관?

수면 시 이어폰을 귀에 꽂고 음악을 들으면서 잠을 청합니다. 노래도 잔잔한 음악과 소리도 제일 작게 하고 잡니다.

여기서 한가지는 한쪽만 꽂고 음악을 듣습니다.

결론은 수면 시 이어폰을 꽂은상태로 음악을 들으며 자면 귀에 안좋겠죠??

당연히 좋다고는 못하겠지만 어느정도 안좋아 질까요?