추운데서 운동하면 더 칼로리 소비가 높아지나요?

Question

어제 저녁 날씨가 평소보다 서늘하고 춥게 느껴지더라구요~ 그런데 추운데 운동을 해야 칼로리 소모가 더 높아져 효과가 좋다는 말을 들어서요. 정말 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 클래식한생쥐107입니다.

추운 곳에서의 운동은 몸이 온도를 유지하기위해

칼로리를 소모할수는 있으나

추운 곳에서 넘어지거나 하면 골절같은 안전사고도

일어날수있고 감기등... 비추합니다.