간편하게 고단백 섭취하려면 어떻게 해야하나요?

Question

이제 나이가 들어가면서 반찬하기도 힘들고 단백질 섭취는 꼭 해야되고 간편하게 단백질 섭취하려면 어떻게 해야하고 어떤 음식을 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 프로틴을 사서 운동하고 나서 물에 타서 마시면 된다고 히더군요 가장 좋다고 히네요.